Le programme phare de CrossFit Bear Crawl
Le CrossFit, c'est un programme d'entraînement général basé sur des mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité. Chaque jour, un WOD (Workout of the Day) différent t'attend — jamais la même routine, jamais l'ennui.
Ce que tu vas développer
C'est pour qui ?
Pour tout le monde. Sérieusement. Chaque mouvement est adaptable : les charges, les répétitions et les mouvements sont adaptés à ton niveau le jour J. Tu n'as besoin d'aucune expérience préalable — nos coachs sont là pour t'accompagner dès le premier jour.
Nos séances
Les cours durent environ 60 minutes : échauffement général, travail technique (skills, force), puis le WOD chronométré. En groupe, dans une communauté qui te soutient à chaque étape.
"La meilleure heure de ta journée." — Ce n'est pas juste un slogan.
Prêt·e à te lancer ?
Essaie gratuitement
Un cours offert sans engagement — viens découvrir CrossFit chez Bear Crawl.
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